UNSER RAT IN KÜRZE
Das richtige Sonnenschutzmittel sollte nicht nur auf unseren Fototyp abgestimmt sein, sondern auch angenehmen Schutz bieten, sodass Sie es gerne anwenden. Verschiedene Formate und Texturen können den unterschiedlichen Bedürfnissen jeder Haut und jeder Art von Sonnenexposition gerecht werden – insbesondere im Urlaub.
Für jeden Hauttyp und jede Urlaubsart gibt es den passenden Sonnenschutz.
Das ideale Sonnenschutzmittel sollte basierend auf Ihrem Fototyp ausgewählt werden. Es muss jedoch auch zu Ihrem Hauttyp und der Art des Urlaubs passen und einen wirksamen Schutz mit angenehmer Anwendung kombinieren.
Welcher Sonnenschutz zu welchem Fototyp passt, erfahren Sie hier.
Doch welches Sonnenschutzmittel eignet sich am besten für welchen Urlaub?
Urlaub in den Bergen
Mit zunehmender Höhe nimmt auch die Intensität der Sonneneinstrahlung zu. Untersuchungen zeigen, dass die Intensität der Sonnenstrahlen pro 300 Höhenmeter um 4 % steigt. Auf 1.500 Metern über dem Meeresspiegel ist die UV-Strahlung etwa 20 % intensiver als am Meer!
Selbst wenn Sie beim Wandern in den Bergen größtenteils durch Kleidung geschützt sind, dürfen Sie den Schutz von Gesicht, Lippen, Augen und unbedeckten Hautstellen nicht vernachlässigen.
Bergsportler sollten besonders auf eine korrekte Anwendung von Sonnenschutz achten: Mehrfach täglich eine Creme mit hohem oder sehr hohem Lichtschutzfaktor auftragen, idealerweise ein praktisches Spray für den Körper und eine spezielle Sonnencreme für das Gesicht.
Ein praktischer Tipp? Halten Sie einen Sonnenschutzstift für besonders exponierte Stellen wie Wangenknochen und Nase griffbereit, zum Beispiel in der Seitentasche Ihres Rucksacks, um ihn bequem während des Gehens aufzutragen.
Sportlicher Urlaub
Bei sportlichen Aktivitäten im Freien ist es nicht immer einfach, einen stabilen und wirksamen Sonnenschutz aufrechtzuerhalten. Schweiß kann den Sonnenschutz schneller von der Haut entfernen, sodass sie allmählich ungeschützt bleibt. Um dem vorzubeugen, sollten Sportler einige wichtige Kriterien bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels beachten: Entscheiden Sie sich für ein wasserfestes Produkt, das besser vor Schweiß schützt, und bevorzugen Sie eine leichte Textur sowie einen praktischen Sprühmodus, der ein schnelles Auftragen ermöglicht, idealerweise mit einer Düse, die in jedem Winkel funktioniert.
Tragen Sie bei Outdoor-Aktivitäten zudem immer eine geeignete Kopfbedeckung und schützen Sie Ihre Augen mit einer passenden Sonnenbrille.
Kurzurlaub und Wochenendtrips
Für einen Kurzurlaub eignen sich Sonnenschutzmittel in praktischen Reisegrößen, um Platz im Koffer zu sparen und dennoch ausreichend Schutz für die kurze Zeit zu haben.
Denken Sie jedoch daran, dass Sie etwa 40 g pro Anwendung für den ganzen Körper benötigen. Das entspricht etwa zwei bis drei volle Esslöffel Creme.
Wenn Ihr Urlaubswochenende eine Flugreise beinhaltet, sind kleine Größen ideal: Sie passen problemlos ins Handgepäck.
Familienurlaub
Die empfindliche Haut von Kleinkindern benötigt besonderen Schutz. Wählen Sie Produkte mit sehr hohem Schutz (50+), die wasser- und reibfest, parfümfrei und auch auf nasser Haut wirksam sind.
Entscheiden Sie sich für Maxi-Größen, die für die ganze Familie geeignet sind. Denn Sonnenschutzmittel sollten alle zwei Stunden großzügig aufgetragen werden.
Zwischen 10.30 und 16.00 Uhr ist es ratsam, mit der Familie entspannende Aktivitäten im Schatten zu unternehmen, besonders für die Kleinen. Lesen, Malen, Karten spielen oder ein Nickerchen sind gute Ideen.
After Sun: Ein Muss für jeden Urlaub
Nach einem Tag in der Sonne ist die richtige Pflege der Haut genauso wichtig wie der Sonnenschutz selbst.
After-Sun-Produkte helfen, die Haut zu beruhigen, zu hydratisieren und regenerieren. Sie können Rötungen und Reizungen lindern und das Hautgefühl verbessern.
Egal, ob in den Bergen, am Strand oder während sportlicher Aktivitäten – eine gute After-Sun-Lotion sollte in keinem Urlaubskoffer fehlen.
Achten Sie darauf, Produkte zu wählen, die Feuchtigkeit spenden und kühlende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera enthalten, um Ihrer Haut nach einem Tag in der Sonne die nötige Erholung zu bieten.
Ohne Sonnencreme geht es nicht in den Urlaub
Egal, wohin die Reise geht, ein durchdachter Sonnenschutz ist unerlässlich, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen zu bewahren. Durch die Wahl des richtigen Sonnenschutzmittels, abgestimmt auf Hauttyp und Urlaubsaktivitäten, sowie die Verwendung von After-Sun-Produkten, können Sie die sonnigen Tage in vollen Zügen genießen und gleichzeitig Ihre Haut gesund erhalten.
Denken Sie daran, dass Sonnenschutz nicht nur eine Vorsichtsmaßnahme, sondern ein wesentlicher Bestandteil der Hautpflege ist. Packen Sie daher Ihren Sonnenschutz klug ein und genießen Sie Ihren Urlaub sicher und geschützt!